"Trust your Bauchgefühl” – Warum gesunde Ernährung und Wohlbefinden zusammenhängen |
Cuisine: süß
Author: Annelina Waller
Prep time: 4 mins
Cook time: 10 mins
Total time: 14 mins
- 1 Tasse Haferflocken
- 2 EL Buchweizen
- 1 Tasse Wasser
- 1,5 Tassen Haferdrink ohne Zucker von Provamel
- 1-2 Datteln, klein geschnitten
- ½ Tasse Apfelmus
- ½ Tasse Joghurtalternative von Provamel
- 1 TL Zimt
- Toppings:
- Schoko Drops, Kürbiskerne, Kokosflocken, Banane
- Haferflocken, Buchweizen, Wasser, Datteln und Provamel-Haferdrink in einer Schüssel vermischen. Die Schüssel bei 100°C für 10 Minuten in den Backofen stellen. Herausnehmen, kurz abkühlen lassen und die Joghurtalternative sowie das Apfelmus unterrühren. Mit Zimt abschmecken und nach Belieben noch mehr Haferdrink hinzugeben und mit den Toppings servieren.
Recipe by Annelina Waller at https://annelinawaller.com/de/trust-your-bauchgefuehl-warum-gesunde-ernaehrung-und-wohlbefinden-zusammenhaengen/
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