| Glutenfreie Protein-Pancakes – vegan, gesund und ohne Banane |
Author: Annelina Waller
Ingredients
- 100 g Hafermehl (Haferflocken mixen)
- 100 g Teffmehl (z.b. von Govinda. 10% code ist annelina10)
- 1 EL Proteinpulver (Ich mag Vivo Vanille-Geschmack* 10% code: annelina10)
- 1 TL Leinsamenschrot
- 1 EL Apfelessig
- 300 ml Pflanzenmilch
- 1 Prise Natron
Instructions
- Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit einem Schneebesen zu einem glatten Teig verarbeiten.
- In etwas Kokosnussöl oder einer nicht klebrigen Pfanne gold braten.
- Mit Erdnussbutter, Banane oder was du sonst so liebst, servieren.
Calories: 347,5 Fat: 7 Sugar: 0,9 Fiber: 7,3 Protein: 21,8
Notes
Wenn du fancy bist, kannst du noch 1 TL Maca Pulver* hinzugeben. Ich nutze Vivo, es ist höchste Qualität. Mit meinem Code annelina10 sparst du 10% auf deine erste Bestellung.
Die Serving Size (Kalorienanzahl) bezieht sich auf drei Portionen.
Die Serving Size (Kalorienanzahl) bezieht sich auf drei Portionen.
Recipe by Annelina Waller at https://annelinawaller.com/de/glutenfreie-protein-pancakes-vegan/