Go Back

Linzer Schnitten - natürlich, gesund und hormonfreundlich

Diese Variante der traditionellen Linzer Schnitten ist nährstoffreicher, natürlicher gesüßt und kommt komplett ohne Getreidemehl aus. Dazu ist sie vegan, blutzuckerfreundlich, antientzündlich und hormonfreundlich!
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Portionen: 30 Stück
Gericht: süß
Küche: österreich
Kalorien: 77

Zutaten
  

Zutaten für den Teig
  • 150 g gemahlene Mandeln oder ganze Mandeln, frisch gemahlen
  • 50 g Mandelmehl
  • 150 g gemahlene Haselnüsse oder ganze Haselnüsse, frisch gemahlen
  • 100 g Dattelzucker oder Erythrit
  • Schale und Saft einer großen Bio-Orange
  • 1 Prise Salz
  • 4 TL Zimt
  • optional 1 TL Anis
Für die Füllung
  • ca. 250 g Zuckerfreier Erdbeerfruchtaufstrich

Method
 

  1. Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.
  2. Alle Zutaten für den Teig in einer Schüssel vermengen. Der Teig sollte leicht feucht, gut formbar und nicht bröckelig sein.
  3. Etwa drei Viertel des Teiges auf einem Stück Backpapier zu einem Rechteck ausrollen, ca. 1,5 cm dick. Den Boden gleichmäßig mit dem Fruchtaufstrich bestreichen.
  4. Den restlichen Teig ebenfalls ausrollen und in etwa 1 cm breite Streifen schneiden. Diese diagonal oder wie im Video über die Fruchtfüllung legen.
  5. Falls der Teig beim Verarbeiten bröselt oder sich schlecht verbinden lässt, ein Leinsamen-Ei anrühren (Leinsamenschrot mit Wasser mischen, 10 Minuten quellen lassen) und direkt einarbeiten. Wenn der Teig ohne stabil ist, brauchst du es nicht - bei mir hat es ohne sehr gut funktioniert.
  6. Die Linzer Schnitten rund 20-25 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist. Vollständig auskühlen lassen und anschließend in Stücke schneiden.

Notizen

Haltbarkeit
Dieses Gebäck zählt zu den Dauergebäcken und hält sich luftdicht verpackt mindestens zwei Wochen. Mit der Zeit wird es sogar aromatischer, da die Füllung leicht in den Teig zieht und es nachsaftet. Durch die stabile Struktur eignen sich die Linzer Schnitten ideal zum Verschenken oder Versenden, auch in kleineren Formen. Du könntest natürlich ebenfalls ein Kuchen daraus machen. Ich mag jedoch die kleinen Stücke am liebsten!