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Annelina Waller

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Self sufficient house

März 19, 2018 By Annelina Kommentar verfassen

Self sufficient house Ocean View Big Island

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schön, dass du hier bist, ich bin Annelina. Dieser Blog beinhaltet alles rund um ein buntes und gesundes Leben durch eine pflanzliche Ernährung und eine bewusste Lebensweise. Du findest hier viele vegane Rezepte, Reiseinspiration und alles was mir zu einem glücklichen Ich verhilft. Weiterlesen…

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Knusprige Kartoffeln vom Blech, dazu ein cremiges veganes Dressing. Das Dressing wird nur verrührt, kein Mixer, keine Einweichzeit.Die Kartoffeln nach dem Kochen offen abdampfen lassen, sonst werden sie nie knusprig.Kommentiere „Rezept bitte“, herze das Video, und das Rezept landet direkt in deiner Inbox.Wer probiert’s? :))#smashedpotatoes #kartoffelsalat

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AnzeigeIn deinem Körper sitzen Zellen, die nicht mehr richtig arbeiten, aber trotzdem bleiben, man nennt sie Zombiezellen. Die sammeln sich mit den Jahren an. Darum dreht sich in der Longevity Forschung gerade richtig viel.Im Cell Primer von AVEA stecken sechs Stoffe, um die es dabei immer wieder geht.Ich hab hier im Video versucht das mal alles zu essen 👆 Die Stoffe: 👇Quercetin und Fisetin sind Pflanzenstoffe aus Zwiebeln und Erdbeeren. Fisetin gilt als der stärkste Kandidat unter den pflanzlichen Senolytika. Das sind Stoffe, bei denen untersucht wird, ob sie dem Körper helfen, sich von genau diesen Zombiezellen zu trennen. In Tierstudien sieht das sehr spannend aus, beim Menschen laufen die Studien noch.Spermidin kennt ihr vielleicht aus Weizenkeimen (oder auch Soja). Da geht es um Autophagie, also darum, wie unsere Zellen ihren eigenen „Müll“ aufräumen.PQQ dreht sich um die Mitochondrien, unsere Kraftwerke in den Zellen.Ergothionein wird von Forschern als mögliches Longevity Vitamin gehandelt. Es ist ein Antioxidans, das unser Körper nicht selbst herstellen kann. Wir bekommen es fast nur über Pilze. Spannend daran: Wir haben einen eigenen Transporter dafür und sammeln es genau dort, wo viel Stress auf die Zellen wirkt, also in Leber, Nieren, Augen und Gehirn.Und Selen trägt dazu bei, unsere Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Auch sehr wichtig bei Kinderwunsch (Fruchtbarkeit).Wie viel ich davon essen müsste, um auf diese Mengen zu kommen, erzähl ich euch im Video. Sagen wir mal so: Bei einem davon wäre ich heute noch beim Kauen. Mach’s dann doch lieber über den Cell Primer. Mein 15% Code ist: ANNELINA @avea.life

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da sie meine kritischste Tester Freundin ist, ist das ein gelungenes Rezept, wer möchte es? #pumpkin #kürbiskuchen #veganbakery

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