Hallooooo September, mein Geburtsmonat. August, wo bist du hin? Die Zeit ist verfolgen – aber denken wir das nicht nach jedem Monat? Oder geht es nur mir so? Der August ging aber nach meinem Gefühl noch ein bisschen schneller vorbei als sonst üblich. Vielleicht hängt es mit meinem neuen Buch zusammen, an dem ich Nonstop…
Yoga für Anfänger – 5 Tipps, die du wissen solltest
Helloooo Yogis, Jeder scheint heutzutage ein Yogi zu sein, von deiner besten Freundin über deine Kollegen bis hin zu deiner Omi. Sogar Hunde und Ziegen bekommen ihr Zen (auf Instagram zumindest :)). Aber falls du noch nicht im Krieger 2 oder dem herabschauenden Hund standest, beziehungsweise die ganzen Yoga Posen nur von Instagram kennst, kann…
Glutenfreie Spinat Quiche – Vegan
Das tolle an veganer, glutenfreier Spinat Quiche ist, dass diese in der Regel jeder mag und auch Non-Veggies hier auf ihre Kosten kommen. Es wird ihnen gar nicht auffallen, dass die Sahne, Butter, das Ei und der Käse einfach durch gesunde Alternativen wie Kichererbsen, Tofu und Kala Manak ausgetauscht wurden. Und was ich ebenso toll…
Monatliche Favoriten im Juli
Attention, attention – Meine liebe Freundin und Assistentin Milli übernimmt diesen Monat die Monthly Favs und hat richtig super Sachen für euch rausgesucht! Ich bin ganz begeistert! Wir beide sind uns unheimlich ähnlich, quasi gleich, daher sind auch ihre Vorlieben die Meinen. Meine Milli ist einfach ein echter Gutmensch, sie liebt das Leben, das Reisen,…
Berry FruLance – Erfrischungsgetränk mit Himbeeren und Tonka
*Dieser Beitrag enthält Werbung für Staatl. Fachingen. Für das Berry FruLance Erfrischungsgetränk benötigen wir keinen Zucker oder künstliche Süßstoffe. Weil alles, was wir brauchen, sind ein paar Datteln. Und so können wir uns den Sommer gesund versüßen. Möglicherweise erinnerst du dich noch an das basische Spicy FruLance Erfrischungsgetränk. Denn nun haben wir das Berry FruLance, das Pendant…
Spicy FruLance – Erfrischungsdrink mit Ingwer und Basilikum
*Dieser Beitrag enthält Werbung für Staatl. Fachingen. Hast du dich auch schon gefragt, was das Wetter dieses Jahr eigentlich schon wieder macht? Dieses Jahr scheint mir noch verrückter als letztes. Wenn du das gerade liest, während es vor deinem Fenster draußen grau und regnerisch ist, habe ich hier einen Tipp für dich, der dir den…
Bircher Müsli Overnight Oats
Normalerweise teile ich Rezepte dieser Art nicht, weil ich immer denke, dass sie zu basic sind! Aber als ich ein Video in meiner Instagram Story ein „making off“ meiner geliebten Bircher Müsli-Overnight Oats geteilt habe, kamen so viele Anfragen! Für den darauffolgenden Tag habe ich dann jede Menge Müsli zubereitet und wir haben es am…
Basenfasten für 7 Tage – meine Erfahrungen
*Dieser Beitrag enthält Werbung für Staatl. Fachingen. Montag, der 8. Juli: Es ist so weit, ich starte meine Basenfasten – Woche. Als ich gefragt wurde, ob ich mich gerne der Herausforderung „Eine Woche Basenfasten“ stellen wollen würde, dachte ich mir sofort „ja klar, das mache ich ja quasi eh schon jeden Tag”. Ich habe früher…
3 schnelle Salate zum Mitnehmen
Wer kennt es nicht, dass man Mittags schnell etwas zum Essen braucht, am liebsten etwas Gesundes hätte aber dann aus Mangel an Zeit und begrenzten Auswahlmöglichkeiten zu etwas Ungesundem greift? Danach folgt statt einem wohligen Satt-Gefühl, ein unangenehmes Völle-Gefühl, und die Langzeitwirkung bleibt auch aus. Damit euch das nicht passiert, habe ich euch hier 3…
MEINE MONATLICHEN FAVORITEN – JUNI 2019
36 Grad und es wird noch heißer… schmilzt du gerade auch? Oder haben sich die Temperaturen bereits wieder verändert. Bei dem Wetter in Berlin kann man gerade an nicht so viel anderes denken außer an Eis und Cold Brew :). Zumindest geht es mir da so. Bei meinen monatlichen Favoriten, schaffe ich es aber dennoch,…
Proteinreiche Kichererbsen Tofu Bowl unter 10 Minuten
Diese Bowl sieht komplizierter aus als sie ist. Und da sie so einfach geht, ist das auch eine meiner absoluten Lieblings-Bowls. Natürlich variiere ich hier je nach Saison und Tageszeit. Wer Rohkost und Tofu verträgt wird diese proteinreiche Kichererbsen Bowl lieben. Wer kein Tofu verträgt kann Tempeh verwenden, dieser ist für einige leichter bekömmlich. Dazu…
Vegan Kochen und Backen leicht gemacht – Meine besten Tipps
Hi Freunde der Pflanzenwelt, hier kommt die ultimative Liste meiner veganen Kochtipps. Hier ist für jeden was dabei: Egal, ob du bereits ein Experte in der veganen Küche bist oder dich gerade erst ganz neu an veganen Rezepten ausprobierst, hier gibts die besten Tipps, die veganes Kochen und Backen super easy machen. Mit meinen veganen…
