Du willst mehr über Ernährung, gesunde pflanzliche Küche und Mood Food erfahren?
Dann bist du hier richtig. Ich bin Expertin in dem Bereich gesunde vegane Ernährung, die deinen Bauch glücklich macht. Mein Wissen teile ich neben diesen Blog und Social Media auch gerne offline. Das bedeutet, du kannst mich auch für einen Workshop engagieren.
Workshop für gesunde pflanzliche Ernährung & Mood Food
Viele Menschen leben heute sehr bewusst und unsere Ernährung spielt hier eine massgebliche Rolle. Durch die richtige Ernährung einen gesunden Körper zu erlangen oder den Körper optimal zu unterstützen ist das Ziel. Allerdings streiten sich die Fachleute beinahe über kein Thema leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper tatsächlich guttut.
Zahlreiche Studien bestätigen bereits den positiven Effekt einer gesunden pflanzlichen Vollwertkost. Sie wirkt präventiv gegen Krankheiten und besitzt heilende Kräfte. Des Weiteren ist eine pflanzliche Ernährungsform der beste Beitrag zum Schutz unseres Planeten. Hierbei geht es nicht nur um den Verzehr von Fleisch, sondern generell um Nahrungsmittel tierischen Ursprung. Dazu gehören beispielsweise auch Milchprodukte, wie Käse, Butter, Quark, Joghurt, Kefir, aber auch Eier und Honig.
Gibt es die perfekte Ernährungsform?
Da wir alle verschieden sind und unterschiedliche Bedürfnisse haben, bin ich der Meinung, dass es DIE EINE perfekte Ernährung nicht gibt.
Am Ende entscheidet jeder selbst, wie er sich ernähren möchte. Am besten hörst du bei der Auswahl deiner Lebensmittel auf dein eigenes Bauchgefühl. Je klarer wir diese Verbindung zum Bauchgefühl wahrnehmen können, desto mehr Leichtigkeit tritt in unser Leben. Da wir jeden Tag Nahrung zu uns nehmen, verfolge ich das Ziel, meinen Bauch mit Glück zu füllen und diese Bindung zu verbessern.
Denn meiner Philosophie nach ist es möglich, seinen Bauch durch den Verzehr von Lebensmitteln in einer bestimmten Kombination glücklich zu machen. Das ist nicht nur metaphorisch gemeint, sondern spiegelt sich in meinem Tryptophan reichen Rezepten wider. Sobald du erst einmal Glück im Bauch verspürst, wird es bald auch in deinen Kopf wandern.
Welche Fragen beantworten wir in dem Workshop?
In meinem veganen Workshop zu den bereits genannten Themen: Ernährung, gesunde pflanzliche Kost und Mood Food lernst du, worauf man achten sollte. Wir klären interessante Fragen, wie:
- Welche Nahrungsmittel sind tatsächlich gesund?
- Welche Nährstoffe benötigt unser Körper und woher bekommen wir diese?
- Wie lautet die Glücksformel?
- Was ist der zirkadiane Rhythmus und wie können wir uns diesen zunutze machen?
Der Austausch ist mir hier sehr wichtig : stellt Fragen, regt Diskussionen an, hinterfragt gerne auch kritisch oder bringt Verbesserungsvorschläge mit ein. Wir sind zusammen um voneinander zu lernen. Schließlich soll es ein interaktiver Workshop sein und nicht nur ein Vortrag.
Zusätzlich bekommst du viele wertvolle Tipps und Tricks, die ich während meiner langjährigen Erfahrung mit dem Thema sammeln konnte und du wirst entdecken wie abwechslungsreich und köstlich vegane Gerichte sein können.
Zusammen werden wir ein gesundes pflanzliches Menü mit mehreren Gängen zubereiten und gemeinsam genießen. Falls du jetzt Lust bekommen hast etwas Leckeres zuzubereiten, schaue dich gern bei meinen Rezepten um. Dort findest du bestimmt einen Beitrag, der dich anspricht.
Wie kann ich einen Workshop buchen?
Wenn du für dein Unternehmen oder dein Event einen Workshop mit mir buchen möchtest, kontaktiere mich gern. 🙂
Ich freue mich auf deine Anfrage und natürlich den Workshop.
