Protein Pudding – vegan und gesund Wenn es um Pudding geht, war ich schon immer ganz vorne mit an der Front. Es ist einfach eins meiner absoluten Lieblings-Desserts. Was ich besonders daran liebe: es geht super schnell, lässt viel künstlerischen Gestaltungspielraum und kann wie zum Beispiel hier mit extra Protein ein super leckerer Post-Workout Snack…
Breakfast & Smoothies
Schnelle vegane Zitronen Pudding Creme
Schnelle vegane Zitronen Pudding Creme Hello, hello! Long time no see 🙂 Ich arbeite gerade an einem neuen Projekt, weshalb ich hier nicht ganz so präsent war. Ich verrate dir noch nicht ganz, was es ist, aber du darfst dich auf etwas Tolles freuen! In der Zwischenzeit wird es draußen endlich etwas wärmer. Ich bekomme…
Kürbis Porridge mit karamellisierter Birne
Kürbis Porridge für gemütliche Herbsttage 🙂 Wird Zeit das mein geliebter Kürbis Porridge seinen Platz hier findet :). Langweiliges Porridge war noch nie mein Ding. Gemüse muss da schon mit rein :). Meine Lieblinge sind Zucchini, Kürbis, Karotte und Blumenkohl. Aber ich habe es auch schon mit Aubergine, und rote Beete probiert. War auch lecker….
Trust your Bauchgefühl – Warum gesunde Ernährung und Wohlbefinden zusammenhängen
*In Kooperation mit Provamel Meine Intuition, dieser innerer Guide oder auch mein Bauchgefühl sind für mich wichtiger als die abstrakte Vernunft. Ich folge meinem Bauchgefühl, wenn ich wichtige Entscheidungen treffen muss oder vor einer neuen Herausforderung stehe. Für mich ist es sozusagen die vernünftige Stimme meines Körpers, denn dieser zeigt mir, was gut für mich…
Berry FruLance – Erfrischungsgetränk mit Himbeeren und Tonka
*Dieser Beitrag enthält Werbung für Staatl. Fachingen. Für das Berry FruLance Erfrischungsgetränk benötigen wir keinen Zucker oder künstliche Süßstoffe. Weil alles, was wir brauchen, sind ein paar Datteln. Und so können wir uns den Sommer gesund versüßen. Möglicherweise erinnerst du dich noch an das basische Spicy FruLance Erfrischungsgetränk. Denn nun haben wir das Berry FruLance, das Pendant…
Bircher Müsli Overnight Oats
Normalerweise teile ich Rezepte dieser Art nicht, weil ich immer denke, dass sie zu basic sind! Aber als ich ein Video in meiner Instagram Story ein “making off” meiner geliebten Bircher Müsli-Overnight Oats geteilt habe, kamen so viele Anfragen! Für den darauffolgenden Tag habe ich dann jede Menge Müsli zubereitet und wir haben es am…
Drei Overnight Oats-Rezepte mit Gemüse: in weniger als fünf Minuten
Die drei Overnight Oats-Rezepte mit Gemüse sind perfekt für unterwegs. Ihr könnt sie alle in weniger als fünf Minuten am Abend zubereiten und morgens mit zur Schule, auf die Arbeit oder wo auch immer hin mitnehmen. Außerdem ist es viel einfacher sich den ganzen Tag über gesund zu ernähren, wenn wir bereits mit unserer ersten…
Grüne Smoothiebowl mit Herzen
Schnelle gesunde Smoothiebowl mit Liebe *Der Beitrag entstand in knuspriger Kooperation mit Barnhouse. Da bald Valentinstag ist, dachte ich wir können uns alle ein bisschen Liebe schenken :). Eigentlich machen wir das ja alle eh viel zu selten. Die Herzen können natürlich als kleine Geste auch andere Tage besonders machen. Auch muss es beim Valentinstag…
Mohn-Schoko Granola
Granola – das amerikanische Knuspermüsli Seid ihr auch Granola Liebhaber, also so richtiiiige Liebhaber? Granola ist ja eigentlich eine gesunde Knusper-Müslivariante die durch den Verzicht von Industriezucker oder anderen kalorienreichen Industrieprodukten für das Frühstück gedacht ist. Für mich ist Granola ein All-Day Snack :). So definiere ich auch Granola Liebhaber.
Kocherlebnis auf dem Gasherd | Süßkartoffel Pancake Tacos
*Dieser Beitrag entstand in nachhaltiger Kooperation mit den Stadtwerken Wedel. Endlich durfte ich es testen, und ich bin mir noch nicht ganz sicher, ob ich es gut finden soll. Denn nun bin ich Fan. Die Hitze ist sofort da, das Essen wir gleichmäßig verzehrfertig, behält eine angenehme Feuchte die besonders bei Teigwaren zur Geltung kommt…
Kurkuma Latte Shake für goldene Zeiten | worauf du achten solltest
Ihr Lieben, endlich bringe ich euch eins meiner Lieblings-Kurkuma Rezepte. Auf Instagram seht ihr den Shake 3-4 wöchentlich in meiner Story, zumindest wenn ich nicht gerade auf Reisen bin. Wäre in meiner Küche eine Kamera eingebaut, würdet ihr ihn 5-7 mal die Woche bei mir sehen :). Morgens trinke ich frischen Kurkuma mit Süßholz, den…
Protein Schoko Pudding
Deutsch: Hallo ihr Lieben. Es gibt mal wieder Schokooo Pudding. Nicht der erste auf diesem Blog :), und auch dieser hier ist nicht viel anders. Es gibt nur eine kleine Änderung der Nährwerte und einen Erdnuss Flavor. Ich kann einfach nicht genug bekommen, von diesem Erdnuss- Wunder Mehl. Es bringt uns den zusätzlichen Proteinkick und…
