Speakings über gesunde Ernährung

Eigenes Bauchgefühl – Gut Health & Gut Feeling

Expertin für Darmgesundheit und das Wiedererlangen vom eigenen Bauchgefühl

Annelina beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit den Themen: Zurück zum Bauchgefühl – Gut Health & Gut Feeling. Um ihr Wissen und eigene Erfahrungen mit anderen teilen zu können, nutzt sie Instagram und ihren Podcast. Außerdem ist sie auch offline tätig und hält Speakings auf Bühnen. Schließlich möchte sie ein möglichst großes Publikum erreichen. Ihr großes Ziel: Menschen wieder in Einklang mit sich selbst und ihrer Umwelt zu bringen. Dabei spielen Selbstliebe und das eigene Bauchgefühl für sie eine bedeutende Rolle.

Vegane Ernährung ist mehr als nur langweiliges Obst & Gemüse

Annelina Waller inspiriert über ihre Instagram Community hinaus Personen dazu, sich gesund und vegan zu ernähren. Ihre Ernährungsweise bedeutet jedoch nicht, nur noch rohes Obst und Gemüse verzehren zu können. Es ist eine köstliche vollwertige Ernährung ohne Verzicht. Schließlich beeinflusst unser Essen auch unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und sogar das persönliche Glücksgefühl.

Wusstest du, dass es eine Formel gibt, die Glück in deinen Bauch zaubern kann? Nein? Dann lass es dir von Annelina erklären. 🙂

Yoga für einen gesunden Körper, Geist und Seele

Neben einer vollwertigen Ernährung sind auch ein gesunder Körper und Geist wichtig für ein glückliches, erfülltes Leben. Als Yogalehrerin gelingt es Annelina in Ihren Yogastunden immer wieder den Teilnehmern dabei zu helfen, all Ihren Stress, ihre Sorgen und Ängste zu vergessen. Ziel ist sich während der Praxis im Hier und Jetzt zu bewegen und zu versuchen sich nur auf sich selbst zu fokussieren. Dies ist in der aktuellen Welt, die von Leistungsdruck, Selbstoptimierung und Terminen geprägt ist, nicht einfach umzusetzen. Deshalb sollten wir unbedingt darauf achten, trotz des Trubels um uns herum, auf unsere eigene Stimme und unsere Intuition zu hören. Wenn du das tust, bist du auf dem richtigen Weg.

Da es im Rahmen einer Veranstaltung mit Bühnenauftritten auch mal nicht genügend Platz für einen Yoga Flow gibt, führt Annelina mit Ihren Zuhörern auch gerne Übungen am Platz durch. Denn Yoga ist viel mehr als nur Bewegung. Es gibt z. B. auch Atemübungen und Meditation, die lediglich im Sitzen oder Stehen ausgeführt werden und nicht weniger anspruchsvoll oder wirksam sind.

Wenn du jetzt Lust hast einen Yoga Flow für eine bessere Verdauung auszuprobieren, findest du hier ein passendes Video zum Mitmachen.

Die Kraft der Intuition: Vertraue auf dein Bauchgefühl

Annelinas herzliche, optimistische und authentische Art machen Sie zu einer wunderbaren Speakerin. Sobald sie einen Raum betritt, verbreitet sich  gute Laune, die Herzen fliegen ihr zu und die gelungene Mischung aus Praxis und Vermittlung ihrer Kerninhalte macht jeden Workshop zu einem besonderen Erlebnis. Sie nimmt das Leben, wie es kommt und versucht immer das Beste aus jeder Situation zu machen. Dies gelingt ihr, indem sie ihrem Bauchgefühl und ihrer Intuition folgt. Ganz nach dem Motto: Höre auf dein Herz und der Rest ergibt sich von selbst.