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Das einfachste und gesündeste Kürbismousse: Ein leckeres Kürbismousse ist ein leichtes, cremiges Dessert, das die herbstlichen Aromen perfekt einfängt. Das einfachste und gesündeste Kürbismousse verzichtet auf schweren Zucker und Sahne, stattdessen wird es leicht und natürlich gesüßt, mit wenigen Zutaten, die den reinen Geschmack des Kürbisses hervorheben. Die Mousse besteht aus einer Basis aus Seidentofu,…
Maulwurfkuchen – Veganer Must Try Kuchen Süß, vegan und gesund. Its baking time 🙂 Wie ihr wisst, liebe ich es meine Sweets zu genießen. Am liebsten, wenn ich sie selbst gemacht habe. Es macht mir auch so viel Spaß in der Küche zu stehen, und meine Kuchen zuzubereiten. Unfassbar gerne nehme ich Klassiker und Wandel…
Vegane Gesunde Himbeerschnitten Der perfekte Sommersnack Es ist Sommer. Das heißt, es ist Himbeersaison. Ich liebe es einfach, mit Himbeeren in der Küche zu experimentieren und leckere Gerichte zu erschaffen. Gemeinsam mit einer Freundin habe ich letztens diese veganen, gesunden Himbeerschnitten ausprobiert und das Ergebnis spricht für sich selbst. Die Himbeerschnitten sind nicht nur vegan…
High Protein Schokolade mit Kichererbsen und Zimt Halloooo ihr lieben Conscious Gangsters, heute habe ich was für alle Schokoladen-Liebhaber:innen. Es ist das perfekte Rezept für alle die Schokolade lieben oder sonst gerade kurz vor ihrer Periode stehen. Denn dunkle Schokolade enthält viel Magnesium und kann deswegen den Bauchkrämpfen entgegen wirken. Es ist es eine sehr…
Leichtes, sommerliches und proteninreichers Erbsenmus – Lecker durch den Sommer: Leute, der Sommer steht vor der Tür. Ihr könnt gar nicht glauben, wie sehr ich mich freue. Wer mich kennt weiß ja, wie sehr ich durch die Sonne aufstrahle und dass meine Energie bei Sonne einfach unermütlich ist. Freust du dich genauso auf den Sommer…
Die richtige Ernährung ist das A und O für eine gesunde Darmflora. Ein Magen-Darm-Infekt oder die Einnahme von Antibiotika können das Gleichgewicht deines Darm-Mikrobioms stark durcheinander bringen. Um deine Darmgesundheit wiederherzustellen, spielt eine ballaststoffreiche Ernährung eine entscheidende Rolle. Dabei sollten bunte Gemüsesorten und Obst sowie ausreichend Protein und Omega-3-Fettsäuren auf deinem Speiseplan stehen. Besonders hilfreich…
Diese fancy Karotten Soße müsst ihr unbedingt probieren. OMG – so wird eure Pasta auf gar keinen Fall langweilig. Die Soße pimpt nicht nur den Geschmack sondern auch die Nährwerte, denn ihr füllt euer Gericht mit einigen extra Proteinen. Also ein absoluter Win-Win. Wie ihr wisst, bin ich großer Fan von Rezepten, welche meinen Protein…
Gesunde Bananen Haferriegel sind eine fantastische Option für einen Snack, der dich mit Energie versorgt und gleichzeitig köstlich schmeckt. Diese Riegel sind vollgepackt mit natürlichen Zutaten, glutenfrei und frei von raffiniertem Zucker. Sie sind einfach zuzubereiten und ideal als Frühstück, für unterwegs oder als Snack zwischendurch. Gesunde Bananen Haferriegel: Der perfekte Snack Ich verspreche…
Zwei Zutaten Orangen Schoko Mousse 🍊🍫 Ich war wirklich überrascht, wie lecker diese Orangen-Schoko-Mousse ist! Das Beste daran ist, dass sie nur aus zwei Zutaten besteht. Wir kennen es alle – manchmal muss es einfach schnell gehen. Sei es, weil man zu einer Party eingeladen ist und noch etwas mitbringen soll, oder einfach nur, weil…
Meine Lieblingsrezepte für die Weihnachtszeit! Die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Jedes Jahr kommen Menschen zusammen, um gemeinsam Weihnachten zu feiern. Für viele und auch für mich bedeutet diese Zeit Liebe, Freude, Dankbarkeit, Besinnlichkeit und natürlich gutes Essen. 🙂 In diesem Beitrag möchte ich meine persönlichen Lieblingsrezepte für herzhafte Weihnachtsgerichte mit dir teilen. Sie sind…
Vegane Leckereien für die Weihnachtszeit Kannst du dir Weihnachten ohne süße Speisen vorstellen? Plätzchen, Kipferl, Lebkuchen, Bratapfel, Linzer Schnitten und vieles mehr versetzen dich bestimmt genauso wie mich in Weihnachtsstimmung. Neben den zahlreichen Weihnachtssüßigkeiten aus Läden oder vom Weihnachtsmarkt gibt es die Möglichkeit Leckereien selbst zuzubereiten. Diese kannst du mit viel Liebe in deiner eigenen…
*enthält Werbung* E-Mobilität- ich bin neugierig und möchte wissen was hinter der Nachhaltigkeitsstrategie “Road to better”von Ford steckt. Deswegen bin ich auf eine Einladung von Ford, nach Köln gefahren und habe mir das Werk und Ford’s Arbeit einmal genauer unter die Lupe genommen. Was ich vorgefunden habe, hat mich sehr begeistert. Dafür möchte ich einmal…
Die besten gesunden Kürbis-Brownies – vegan, glutenfrei und ölfrei In diesem Beitrag möchte ich dir eine Abwandlung von meinen heißgeliebten Zucchini-Brownies zeigen. Dieses Mal handelt es sich bei der Geheimzutat nicht um Zucchini, sondern Kürbis. Falls du jetzt denkst, Gemüse in einem Kuchen? Das passt doch nicht. Keine Sorge, den Kürbis wirst du nicht herausschmecken….
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