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Annelina Waller

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Annelina Yoga

Dezember 22, 2018 By Annelina Kommentar verfassen

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Hallo,
schön, dass du hier bist, ich bin Annelina. Dieser Blog beinhaltet alles rund um ein buntes und gesundes Leben durch eine pflanzliche Ernährung und eine bewusste Lebensweise. Du findest hier viele vegane Rezepte, Reiseinspiration und alles was mir zu einem glücklichen Ich verhilft. Weiterlesen…

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Melasma ist eine chronische Form der Hyperpigmentierung. Dabei entstehen meist symmetrische braune oder graubraune Flecken im Gesicht, vor allem auf Wangen, Stirn, Oberlippe und Nase. Ausgelöst wird es durch ein Zusammenspiel aus Hormonen, Genetik, Entzündungen und Lichteinwirkung. (Cleveland Clinic) Was ich bisher rausgefunden habe: Lange dachte man, Melasma sei vor allem ein UV Problem. Heute zeigt die Forschung, dass auch sichtbares Licht und Hitze eine wichtige Rolle spielen. Besonders blaues Licht kann die Melaninproduktion anregen und Pigmentierungen verstärken. (PMC) Beim Thema Rotlicht ist die Datenlage deutlich komplexer, als viele denken. Was deutlich häufiger diskutiert wird: Infrarotlicht und Wärme. Viele Dermatologen vermuten, dass nicht das rote Licht selbst das Problem ist, sondern die Wärmeentwicklung durch Nahinfrarot Licht oder LED Geräte. Hitze kann Melanozyten aktivieren und Melasma verschlechtern. Genau deshalb berichten manche Betroffene auch über Verschlechterungen durch Saunas, heiße Temperaturen, Hot Yoga oder LED Masken. #melasma #infrarot

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Anzeige | 36 Jahre Unterschied, gleiche Gewohnheit 🌿 Mein Papa und ich nehmen seit über 20 Jahren Flohsamenschalen, er klassisch in Wasser, ich am liebsten als Pudding mit Pflanzenmilch. Mit 2 TL täglich + ausreichend Flüssigkeit eine einfache Unterstützung für eine ballaststoffreiche Ernährung.
Und darüber hinaus gilt: Vielfalt ist alles—am besten 30+ verschiedene Pflanzen pro Woche. Jetzt Doppelherz auf Amazon shoppen! @doppelherz_de @amazonde Wie viele unterschiedliche Pflanzen isst du in einer Woche? Wenn du es nicht weißt, sieh es als Einladung, diese Woche mal mitzuzählen 🙂 #doppelherz #doppelherzde #darmgesundheit #darmflora

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ich hoffe meine Haut überlebt das 🙏🏻 #tanning #wedding #sonnenschutz

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blutzuckerfreundlich wenn man die Reihenfolge beachtet. Sonst kommt immer Brot, und hier einfach Rohkost 🥹🫶

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