Hallo Freunde der Pflanzen- und Yogawelt. Wie waren eure letzten 2 Monate? Meine waren squishyyy :). Keine Ahnung wie ich jetzt auf das Wort komme, aber irgendwie fühle ich das gerade. Deswegen möchte ich euch gerne über meinen Juni und Juli berichten, mit dem Fokus auf körperliche Schwäche und mentale Stärke.
Mein absolutes Highlight im Juni war mein Montenegro Retreat. Daher möchte ich gerne ein paar persönliche Gedanken teilen, die mir zur Zeit gerade viel Kraft geben.
Meine Highlights und Low-Lights könnt ihr auch auf Youtube in visualisierter Form etwas anders und detaillierter erleben.
- Woran ich gerade arbeite
- Was ich im Juni/Juli gelernt habe
- Was ich im Juni/Juli gehört habe
Juni / Juli – Woran ich gerade arbeite – Körperliche Schwäche, Mentale Stärke
Für 7 Tage waren meine Freunde und ich zu einem Frauenretreat in Montenegro eingeladen. Ich wusste nicht was mich erwartet und ging so völlig unvorbereitet und ohne Erwartungen nach Montengro. Ehrlich gesagt, wusste ich nicht einmal, dass es ein Frauenretreat ist. Meine Freundinnen meinten, es sei toll und da bin ich einfach mit :). Dafür bin ich auch soo froh.
Der Raum der dort kreiiert wurde, fühlte sich so frei von Erwartungen und Bewertungen an, das wir alle zusammen eine unglaublich schöne Freiheit erfahren durften.
Wir machten einige Workshops “to explore our wild feminine” bekamen wunderbares Essen und ließen es uns gut gehen. Ich habe schon seit langer Zeit keinen Urlaub mehr gemacht und habe gefühlt, wie so einiges von mir abfiel. Gerade macht mir meine Gesundheit und meine multiplen Exostosen sehr zu schaffen, weswegen die ruhige Zeit alles für mich ist. Mental besonders schwierig ist es für mich, dass ich gerade nicht richtig, und das seit über 6 Monaten, tanzen kann. Ich ertappe mich leider immer wieder, wie ich denke: oh dass ging aber früher… da wäre ich jetzt auch gerne dabei… und dann bin ich in einer kleinen Abwärtspirale. Deswegen war mein
Biggest Take-Out:
Ich möchte mich auf der körperlichen Ebene nicht mehr mit mir selbst vergleichen. Ich möchte meine körperliche Schwäche für meine mentale Stärke nutzen. Ich möchte kein weiter, schneller und besser, sondern ein, ok mal sehen aber alles ist gut wie es ist.
Juni / Juli – Was ich gelernt habe – Schmerzen beim Geschlechtsverkehr sind heilbar
Wenn ich hören, wieviel Frauen Schmerzen beim Geschlechtsverkehr haben, denken mit ihnen stimmt etwas nicht und enorm mental unter einem Gesellschaftsdruck leiden, wird mir ganz anders. Auch ich war/ bin Teil davon. Als ich dann letztes Jahr von der Krankheit “Vulvodynie” erfuhr, viel es mir wie ein Schatten von den Augen. Es machte alles Sinn. Der Schmerz. Das nicht wollen…
Dr. med. Konstantin Wagner und ich sprechen in der neuen Podcast Episode @consciousgangster über Vulvodynie. Kurz und knapp: der chronische Schmerz im Bereich des äußeren Geschlechtsorgans der Frau, für die keine erkennbaren Ursachen gefunden werden können. Leider ist das Thema noch sehr unbekannt – erfährt aber immer mehr Aufmerksamkeit.
Die gute Nachricht: Vulvodynie ist heilbar. Wir sprechen über die Ursachen, die Maßnahmen und Therapien bei betroffenen Frauen. Wenn ihr die Podcast Folge noch nicht gehört habt, freue ich mich wenn ihr reinhört und sie mit Frauen teilt, bei denen ihr denk, dass sie ebenfalls leiden.
Ein paar Nachrichten der Betroffenen. Schreibt mir eine Mail, falls ihr ebenfalls eine Geschichte teilen möchtet:
Juni / Juli – Was ich gehört habe – Radical awakening
Habe das Audio gerade erst begonnen, aber mir gefällt es jetzt schon sehr gut. Weil ich noch zu sehr am Anfang bin, kann ich euch leider noch nicht umfangreich und ausreichend berichten. Wie ich es am Ende finde und mein komplettes Feedback erfahrt Ihr in meinem Post zum Monat August. Vllt hat der ein oder andere Lust, es bis dahin auch zu lesen oder sich anzuhören. Gemeinsam macht es doch umso mehr Spaß 🙂 Freue mich zu hören, wie ihr es fandet.
Das waren meine Highlight und Lowlights aus den letzten zwei Monaten Juni und Juli – falls ihr auch in der gleichen Situation seid wie ich, nutzt eure körperliche Schwäche und eine mentale Stärke aufzubauen. Mehr dazu auch in meinen neuen YouTube Video.
Wünsch euch einen ganz tollen Monat August!
Xx
Annelina
Toll, dass du so offen über dieses Thema sprichst! Ich bin selbst betroffen und weiß, wie verzweifelt man mit der Zeit werden kann. Es wäre cool, wenn hier ein Austausch stattfinden würde, was den Betroffenen am besten geholfen hat oder sogar die Heilung gebracht hat. Ich habe selbst einiges probiert: Heilpraktiker, Neuraltherapie, Stoßwelle, Osteopathie, Laser) und bisher hat leider nichts davon richtig geholfen. An Medikamente habe ich mich aufgrund der Nebenwirkungen noch nicht getraut. Demnächst habe ich einen Termin zur Botox-Behandlung und hoffe, dass mkr das was bringt. Ich habe nämlich dauerhafte Schmerzen, v.a. Radfahren und GV ist nicht wirklich möglich.
Liebe Grüße
Vera
Hallo liebe Vera,
vielen lieben Dank für deine Offenheit. Das weiß ich sehr zu schätzen. Über einen Austausch würde ich mich auch sehr freuen. Oh wow, dass mit dem Botox ist so die letzte Möglichkeit die ich kenne. Ich hoffe, es kann dir helfen. Mir hilft viel die Arbeit mit meinem eigenen Körper. Tantra Yoga soll auch gut sein. In meiner Podcast Episode spreche ich darüber, was mir noch hilft. Ich bin gespannt auf andere.
Liebe Grüße