100h Yogalehrerausbildung in Bali – Meine Erfahrungen

Meine Yogalehrerausbiludng auf Bali – Meine Erfahrungen

Schon ein zweites Mal durfte ich die besondere Energie einer Yogalehrerausbildung erleben. Es ist eine einzigartige Erfahrung und ich nehme sehr viel Kraft und neues Wissen aus der Ausbildung mit. Ich freue mich jedes Mal neue Dinge zu lernen und mein Wissen zu erweitern, denn auch, wenn man (egal in welchem Bereich) Lehrer*in ist, ist das wichtigste immer Schüler*in zu bleiben und stets zu lernen.

Voraussetzungen

Um eine Yogalehrerausbildung zu absolvieren, musst du weder einen Handstand, noch einen Spagat können. Im Yoga geht es nicht darum wie flexibel dein Körper ist, sondern dein Geist. Es geht darum, deinen Körper so zu akzeptieren, wie er in diesem Moment ist. Völlig egal, ob du im Kind bist, während alle anderen die Krähe praktizieren.

Eine Yogalehrerausbildung ist für alle, die ihre Praxis vertiefen möchten, mehr über Anatomie und die Philosophie erfahren möchten, aber vor allem für diejenigen, die an persönlicher Weiterentwicklung interessiert sind. Denn das ist aus meiner Sicht das, was eine Yogalehrerausbildung am meisten ausmacht: wie sehr man über sich selbst hinauswächst und sich weiterentwickelt.

Vor einem 100h YTT musst du eine 200h YTT absolvieren, aber auch das bietet Rishikesh YTT Center an.

Rahmenbedingungen

Die 100h Rishikesh Yogalehrerausbildung mit Fokus auf Hatha und Ashtanga dauert 14 Tage und findet in der Nähe Ubuds im Puri Saron Resort mit Pool statt. Die Übernachtungen, sowie ein Lehrbuch und 3 vegetarische Mahlzeiten mit veganer und glutenfreier Auswahl sind inklusive. Ein privates Zimmer liegt preislich bei 1450 $, ein Zweibettzimmer bei 1175 $ und ein Dreibettzimmer bei 1000 $. Das Zimmer und die Mahlzeiten sind nicht das einzige, was inklusive ist.

Weitere Aktivitäten, die im Preis inbegriffen sind:

– Abholung vom Flughafen

– eine Kochsitzung

– eine Balinesische Massage

– Ubud Tour

– traditionell balinesische Tanzshow

– Ausflug zu den Reisterrassen

– eine Reflexonenmassage

– Besuch des Tempel Tirtanbul

Inhalte

Anders als meine erste Yogalehrerausbildung, war diese weniger spirituell. Der Fokus lag mehr auf der Anatomie, den Asanas und der Ausrichtung, was ich super finde. Dadurch habe ich noch mehr über den Körper und besonders viel zum Thema Haltung gelernt. Weitere Inhalte wie die Philosophie, Pranayama und die Unterrichtsmethotik, das heißt wie man eine Klasse bestmöglichst unterrichtet und was es zu beachten gibt, wurden in der Ausbildung besprochen. Der Ablauf sah in etwa so aus.

Ablauf

So sah ein typischer Tag während der Ausbildung aus:

5:00 Uhr Aufwachen
6:00 Uhr Hatha Yoga (Asanas) & Mantra (manchmal Pranayama)
9:00 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Study time
12:15 Uhr Lunch14:00 Uhr Unterrichtsstunden in Anatomie und Philosophie
17:00 Uhr Ashtanga Yoga
19:00 Uhr Abendessen
21:00 Uhr Schlafen

Sonntag hatten wir immer einen freien Tag.

Prüfung

Am Ende erhält jeder bei bestehen der Prüfung ein Yoga Alliance Zertifikat, welches überall anerkannt ist.

Gründe für die Yogalehrerausbildung

Das Hauptaugenmerk der Rishikesh Ausbildung liegt auf einer kleinen und intimen Unterrichtsumgebung, um sich somit individueller und persönlicher um jede*n Schüler*in zu kümmern. Das habe ich auch wirklich gefühlt. Wir hatten einen Yoga Lehrer einen Doktor und einen Mediator. Die Lehrer und Gurus waren sehr aufmerksam und sind individuell auf alle Bedürfnisse eingegangen.

So viel Neues

Ich konnte in dieser Zeit so viel neues Wissen lernen, da die Lehrer nicht nur sehr professionell waren, sondern uns die Inhalte auf eine einfache und leicht verständliche Weise vermittelten. Anatomie haben wir zum Beispiel an uns selbst gelernt und haben mit einem Stift auf unseren eigenen Körper gezeichnet. Wie cool ist das? Es hat sehr viel Spaß gemacht und ich habe es total genossen mir auf diese Art und Weise neues Wissen anzueignen.

Starte deine Yogalehrerausbildung

Ein weiterer Grund wieso ich mich für diese Ausbildung entschieden habe ist, dass sie aus Indien kommt und von indischen Gurus gehostet wird. Da die Yoga Philosophie ihre Wurzeln in Indien hat, macht es die Ausbildung durch die indischen Lehrer*innen authentischer.

In Indien bietet das Rishikesh YTT Center ebenfalls Yogalehrerausbildungen und Retreats an. Die Preise liegen zwischen 450 $ und 650 $. Mit meinem Code “Annelina” erhaltet ihr 50 $ Rabatt. Schreib mir oder direkt dem Rishikesh Team sehr gerne bei Fragen. Wenn du den Code nutzen möchtest, kannst du das in deiner Mail im Zusammenhang mit meinem Namen erwähnen.

Eine tolle Erfahrung

Ich kann dir eine Ausbildung bei dem Rishikesh YTT Center sehr ans Herz legen! Es waren 2 wunderschöne Wochen dort, voller neuer Bekanntschaften mit Herzensmenschen, voller Spaß, neuem Wissen und jede Menge Emotionen. Auf diese Zeit blicke ich mit Stolz und Zufriedenheit zurück und freue mich schon sehr auf meine nächste Yogalehrerausbildung. Die 300h Ausbildung plane ich mit der gleichen Einrichtung und diesmal direkt in Indien. Ich freue mich schon, wenn es soweit ist.

Namsté, Love and Light

Annelina