Die richtige Kleidung für eine entspannte Yogastunde: ein entspannter Tag mit Trigema

*Anzeige, Fotografie von © Photography_marcel

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Yoga ist für mich die Zeit zum Abschalten, der Moment, in dem ich alles vergessen darf. Auch beim Meditieren geht das ziemlich gut. Bei den körperlichen Yogaübungen klappt das aber für mich persönlich noch viel besser, denn da komme ich so richtig in den Flow und bekomme meinen Kopf frei. Gerade am Wochenende liebe ich es ausgiebig Zeit im Yogastudio zu verbringen, deswegen war ich am letzten Samstag zusammen mit Trigema bei Spirit Yoga in Zehlendorf. Mit dabei war außerdem meine treue Seele Milena, die mich als redaktionelle Assistenz unterstützt und die Gewinnerin, die ich mitbringen durfte.

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Die ideale Yoga-Kleidung

Die Wahl der richtigen Yoga-Kleidung ist sicherlich nicht das entscheidende Element für eine gelungene Yogastunde. Jedoch kann ich mit Gewissheit sagen, dass gute und hochwertige Kleidung dich bei deiner Stunde positiv unterstützen kann, während unbequeme Kleidung deinen Flow und vor Allem deine Entspannung oftmals stört. Wer kann schon ordentlich abschalten, wenn das Shirt ständig rutscht oder die Hose dauernd zwickt? Das Wichtigste ist nämlich, dass wir uns wohlfühlen, dann können wir uns viel besser auf die Stunde und unseren Körper konzentrieren. Gerade beim Yoga ist es deshalb super wichtig, dass der Stoff der Kleidung dehnbar und am besten atmungsaktiv ist. So bleibt dir das Schwitzen erspart. Ich finde es gibt nichts Unangenehmeres, als verschwitzte Kleidung, die am Körper klebt.

Hose sitzt, Shirt auch – dann kann es ja los gehen © Photography_marcel

der herabschauende Hund mal anders – ob sich Hunde wohl auch so fühlen © Photography_marcel

Nach einmal Probetragen kann ich euch versichern, dass die Kleidung von Trigema all’ diese positiven Eigenschaften besitzt. Die Hose und das T-Shirt lagen perfekt am Körper an, ohne mir die Luft abzuschnüren oder mir ständig im Weg zu sein. Denn der Vorteil bei Yogakleidung, die nicht zu weit ist: dein Yogalehrer kann viel besser abschätzen, wie er deine Asanas (Yoga-Posen) korrigieren kann. Warum ich Trigema unterstütze ist ganz klar, denn diese Marke kann nicht nur auf eine lange Familiengeschichte, sondern auch auf eine vorbildliche Historie in Sachen Umweltschutz und Nachhaltigkeit zurückblicken! Und das finde ich großartig.

Hier könnt ihr noch mehr über Trigema erfahren! 

Eine Yogastunde mit Trigema: 

Die Räumlichkeiten bei Spirit Yoga sind sonnendurchflutet und man fühlt sich direkt wohl. Die Yogastunde begann mit einer kurzen Entspannung, gefolgt von einer energetischen und gleichzeitig sehr entspannenden Yoga Session mit Norman. Die Übungen waren sehr kraftvoll. Wir haben die Yogaposen für einen längere Zeit gehalten, was einer klassischen Hatha Flow Yogastunde entspricht. Zum Abschluss hat uns unser Yogalehrer noch mit einer tollen Nackenmassage verwöhnt. Weil ich Sport im Allgemeinen liebe, und ich manchmal einfach nicht auszupowern bin, haben wir im Anschluss noch eine kleine Wall-Sit Challenge gemacht. Ganz stolz kann ich euch sagen, dass Milena und ich aka die Superyogis mehr als fünf Minuten “rumgesessen” haben 😉 Da soll noch jemand behaupten Yoga sei kein Sport?! Vielen Dank an Trigema für diesen schönen Tag, wir hatten definitiv viel Spaß!

Das Yogische Team

Der Rockstar muss auch sein

*Dieser Beitrag entstand in yogischer Kooperation mit Trigema.